浮板

  • 游泳踢板是一種浮力訓練輔助工具, 用於游泳訓練.  它通常由泡沫或其他浮力材料製成, 旨在支撐上半身, 同時專注於下半身的踢腿技巧.   它允許有針對性地鍛煉腿部, 同時不需要從手臂施加太多力量.  通過握住游泳踢板, 游泳者可以專注於改進踢腿技巧, 包括正確的腿部位置、踝關節靈活性和踢腿節奏.  這有助於提高游泳效率和速度.
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